近日，中央＊＊＊发布了2021首个寒潮蓝色预警，这也意味着一年中最冷的时刻到了！

(图片来源：天科地板供稿，侵删)

天科温馨提示：请注意防寒保暖。

天寒地冻时节，除了要做好防寒保暖工作，养生也相当重要。

今天就带大家看看，寒潮时节该如何养生吧！

进补

进补要因人因地因时而异，一般阳气偏虚的人，可选羊肉、鸡肉、狗肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。对于不宜生冷又不宜食燥热的人，可选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。

运动

天气寒冷，容易让人身心处于低落状态，感到压抑。改变情绪低落的最好方法就是活动，根据自身健康状况选择一些如慢跑、跳舞、滑冰、打球等强度不等的体育活动，都是消除烦闷、调养精神的良药。还可以约去爬爬山、散散步，即可调神，又起到了运动的效果。

护脚

俗话说，寒从脚起。因此，对于脚部的防寒相当重要。可以每天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。另外，在家中铺上天科地板也是一个不错的选择。

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天科精选优良木材，弹性适中，缓和脚部的重量负荷，踩上去脚感舒适，具有消除疲劳的功效。

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木与生俱来的属性使天科地板具有冬暖夏凉之功效，能自动调节室内温度、湿度，减少风湿疾病的发生。当行走在天科地板之上时，仿佛能感受到来自大自然的温暖力量…

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天科地板，从选材到制作到工艺，每一环节都臻于至善、精益求精。其厚实温润的质感、温暖宜人的属性搭配华丽丰富的色彩，极富尊贵典雅的时尚品位。

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